Wheel yoga, neboli jóga s kruhem je čím dál populárnější. Díky kruhu si můžete pozici zjednodušit i ztížit a užijete si s ním spoustu zábavy. Pomůcky v józe slouží jako opora a nástroj k prohloubení praxe. Kruh ale využijete také pro trénink stability. V balančních pozicích díky kruhu posílíte střed těla, vaše pozornost se obrátí více dovnitř a vy budete vnímat i ty nejjemnější pohyby. Wheel vám poslouží také jako rehabilitační pomůcka, díky které rozpohybujete i ty úseky páteře, se kterými se vám jinak těžko pracuje a ulevíte si od bolesti. Kruh je velmi relaxační, pomůže vám uvolnit napětí a skvěle si s nim namasírujete záda a další ztuhlé partie.  Wheel je ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jogíny. Začátečníci ocení hloubku protažení, která je s kruhem mnohem dostupnější a zkušení jogíni se díky kruhu dostanou v ásanách do úplně nové dimenze. Wheel zpestří každou jógovou praxi a existuje nespočet možností jak s ním pracovat.  WHEELY (KRUHY NA JÓGU JSOU BOHUŽEL V NAŠEM E-SHOPU JIŽ VŠECHNY VYPRODANÉ. Jak konkrétně můžete jogový kruh ve své praxi použít?  Ve spolupráci s DO...

Read more