Read More
Blog

NESNAŽTE SE MEDITOVAT

COKOLI, JEN NE MEDITOVAT  Meditace - výraz, který v lidech může vzbuzovat až překvapivě silné emoce. Jsou tací, kteří meditaci využívají jako cestu k “osvícení” a na všechny, kteří nemeditují, se dívají z patra. Protipólem je pak skupina, které se jen z pouhého slova “meditace” ježí všechny vlasy na hlavě. Radši by šli fárat do dolů, než si na pár minut sedli, zavřeli oči a byli jen sami se sebou a s tím, co je.  BÝT SE SEBOU V KONTAKTU NEZNAMENÁ ANALYZOVAT SVÉ MYŠLENKY A EMOCE  Právě tento aspekt považuju za hlavní podstatu meditace - být s tím, co je. Se vším, co se uvnitř odehrává. Poznat svoje myšlenky, tendence, vzorce, touhy, pocity, emoce z úrovně pozorovatele.   Být v kontaktu se sebou neznamená se v těch myšlenkách nebo emocích hrabat a donekonečna je analyzovat v hlavě. Ani to neznamená žádné nemít. Nejde o to zastavit myšlenky nebo je zavřít do krabice, strčit do šuplíku, abyste už konečně měli klid. Když se o to budete pokoušet, zažijete jen frustraci, protože když bojujete s myšlenkami nebo s tím, co se ve Vás odehrává, bojujete vlastně sami se sebou. Je to vyčerpávající, nikam to nevede a Vy tak můžete dojít k závěru, že tohle pro Vás opravdu není. 

Read more